温かいというものは良いものです！ 心も温かい 体も温かいと自然治癒力がアップします。 反対に心と体が冷えていると自分の体を守ってくれている自然治癒力が発揮できないので何かしらの症状となって無理しているよと、お知らせが現れるのです。...

水を飲んだだけで認知症が良くなったというTVの番組が以前ありました。 毎日知らないうちに２、５リットルの水分が排出されています 呼吸などで６００ｍｌ＋尿・便で１５００ｍｌ合計２、５リットル 大体の目安で飲み物から１、２リットルが毎日必要な量になります。 食事から・・...

あいうえお健康生活の最初は『あ』、愛情です。 人生の中でストレスの原因となるもの＝ストレッサーを取り除くことは不可能に近いですが、 この遭遇してしまったストレッサーとどう向き合い対処していくかがとても重要になります。 ストレスを乗り越えるために必要なのはやはり愛情です。...

広島市西区中広の「源」(げん）と言うパン屋さんの１年以上いただいて食べています。最近は８０％米粉２０％小麦粉の食パンを購入しています。とても食べやすくて美味しいです。１００％米粉パンもありお勧めです！ 食養生や認知症の勉強をするまでは、菓子パンも好きで新商品が出るたびにコン...

健康は人生の宝物 幸せの土台など言われます。 健康について １本来の姿 ２病気の原因 ３健康への道筋 三つの流れから共有していきます。 まず、本来の姿ですが 人間や動物など全ての生き物全般に 不思議な力を持っています。 眠っている時も心臓は動き続けてくれます...

物忘れにも種類があります。 忘れる種類によって 脳の低下している部位が 異なります。 改善するための方法も 変わってきます 。詳しくは２５ページの プレゼント資料もあります のでPDFでダウンロードしてくださいね！ 種類としては ＊言ったことを忘れる...

え：栄養満点 広島市西区の自宅にて 毎日の主食をご紹介 JA羽咋より完全無農薬の 玄米を取り寄せて クックというメーカーの 発芽玄米を食べています。 優れ物の炊飯器で ６時間で玄米を発芽させて 炊き上げてくれます。 不思議なのが時間が経つほど 酵素が増えていき...

将来の認知症チェック 認知症の原因は 脳・内臓・筋・心の４つの 機能低下によって起こります。 中でも全ては心から 始まっていると言っても 過言ではないほどの影響が 考え方にあります。 左右に対照的な言葉が 書いてありますが アルツハイマーになりやすいのは...