あいうえお生活

あいうえお健康生活の最初は『あ』、愛情です。

人生の中でストレスの原因となるもの＝ストレッサーを取り除くことは不可能に近いですが、 この遭遇してしまったストレッサーとどう向き合い対処していくかがとても重要になります。 ストレスを乗り越えるために必要なのはやはり愛情です。 一人で解決できないことは周りのサポートで傷ついた心を癒していきます。 リラックス、安心感を感じることが身体の癒しにもなるのです。

仕事などで疲れ切って家に帰ったときに 子供の笑顔に癒されるということは、 お父さんお母さんなら、何度となく 体験されていると思います。 愛情は受けるだけでなく、 与えることによってさらなる 幸せ感が増大されます。 愛情が健康を守り、 他者を愛することによって 認知症を予防し 未病を改善させるのです。

人だけでなく、動物や物を愛することで癒されることも人間の特徴ですね。宝石は綺麗ですが石を磨いた物です、犬や猫などが大切にしているのはいるのはあまり見ることが無いのではと思います。何にでも愛情を持つことができるのが人間らしさですね！時には「なんでそんな物」というものを大切にしている方も多いです。