山登りはいいですね

山の日に久しぶりに三滝山（宗箇山）に登ってきました。

自然に触れるとパワーをもらうことが出来ますしリフレッシュでき

認知症予防には最適です。

当日はあいにくの天候で、降ったり止んだでした（蒸し暑かったです）

青少年自然の家から約１時間で登ることが出来ました。

３つのルートがある中では、１番のなだらかな登山道になります。

特に良いのは山頂に立っての景色は最高です。

脳も活性化しているなという感じがします。

山登りでなくても散歩でもOKです

歩く道を変えながら少しずつ始めてみませんか？

行ってみたい山や場所を思うだけでも脳が活性化します。

熱中症には気をつけて運動してください。